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2024年12月03日

豚レバーで運動後の栄養補給

豚レバーは鉄分が豊富なだけでなく、疲労回復に効果があるビタミンB群も豊富ですにっこりまるとく
またタンパク質も豊富に含まれているので運動後の栄養補給に最適ですOK力こぶ

豚レバーで運動後の栄養補給

豚レバー唐揚げで一杯ビールナイフ＆フォーク
お酒は欠かせませんフフフ

豚レバーで運動後の栄養補給
豚レバーで運動後の栄養補給
豚レバーで運動後の栄養補給

昨日は12月を忘れてしまうようなポカポカ陽気太陽
腰の調子もよく、気分転換にちょき

豚レバーで運動後の栄養補給
豚レバーで運動後の栄養補給

今日も11月上旬の気温になるようで上昇スポーツ日和ですね日の出ニコニコ


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Posted by きくいち at 08:42│Comments(0) │趣味

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